Rekomendasi Susu dengan Kandungan Terbaik untuk Ibu Hamil Muda - artistaks

artistaks

Hai para pengunjung blog semua disini kami akan memberikan informasi dan juga tips yang menarik dan juga wajib anda ketahui adapun mengenai trik tentang Gatget, Kesehatan, Otomotif dan juga banyak tips yang tidak kalah menarik lainnya

Home Top Ad

Responsive Ads Here

Post Top Ad

Your Ad Spot
IBX5B17839C2445A

Minggu, 10 Juni 2018

Rekomendasi Susu dengan Kandungan Terbaik untuk Ibu Hamil Muda

Pada saat masa kehamilan, asupan nutrisi sangat diperlukan bagi ibu hamil. Mengingat banyaknya nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil, tentunya tak hanya jenis yang harus diperhatikan saat memilih susu bagi ibu hamil, kandungan yang terkandung dalam susu pun harus ikut diperhatikan. Susu yang baik dikonsumsi ibu hamil setidaknya harus memiliki kandungan zat sebagai berikut.

Rekomendasi Susu dengan Kandungan Terbaik untuk Ibu Hamil Muda



1. Banyak Mengandung Kalsium
Kebutuhan kalsium yang diperlukan oleh ibu hamil tergolong cukup banyak. Pada umumnya wanita yang mengandung pada usia 24 tahun ke atas biasanya memerlukan kalsium 1.200 miligram per hari. Sedangkan wanita yang hamil pada usia 24 tahun ke bawah membutuhkan asupan kalsium antara 1.200 dan 1.500 miligram per hari.


Untuk itu, pilihlah jenis susu yang mengandung banyak kalsium demi memenuhi kebutuhan kalsium yang diperlukan oleh ibu hamil. Sebab, jika kebutuhan kalsium tidak terpenuhi, maka tubuh akan mengambil kandungan kalsium yang terkandung pada tulang demi mencukupi kebutuhan janin yang dikandung. Nah, hal ini tentunya sangat berbahaya apabila ibu hamil sampai kekurangan kalsium.

2. Kaya Akan Vitamin D
Tak hanya kalsium, vitamin D juga sangat diperlukan bagi ibu hamil. Jadi, pilihlah susu yang mengandung vitamin D. Pada 2011 tahun lalu terdapat hasil penelitian yang menyatakan bahwa ibu hamil yang mau mengonsumsi susu yang mengandung vitamin D dapat mengurangi risiko terjadinya multiple sclerosis pada anak.

3. Banyak Mengandung DHA
DHA yang terkandung pada susu sangat dibutuhkan bagi otak janin pada masa kehamilan bulan-bulan terakhir. Banyaknya asupan DHA yang terkandung dapat mempengaruhi kecerdasan IQ buah hati Anda yang kelak akan lahir. Untuk mengetahui kandungan apa saja yang terkandung pada produk susu yang akan dibeli, Anda bisa melihatnya pada daftar kandungan yang tertulis pada kemasan.

4. Mengandung Asam Folat
Asam folat adalah vitamin yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Mengapa asam folat sangat dibutuhkan oleh ibu hamil? Sebab asam folat dapat mencegah bayi lahir dalam keadaan cacat. Pada umumnya, ibu hamil membutuhkan 400 hingga 800 mgh asam folat. Meskipun asam folat sangat dibutuhkan oleh ibu hamil, namun tak boleh berlebihan saat mengonsumsinya.

5. Kaya Akan Zat Besi
Zat besi sangat diperlukan bagi ibu hamil untuk membentuk sel darah merah pada janin. Biasanya, dokter maupun bidan akan memberikan kapsul zat besi pada ibu hamil untuk dikonsumsi demi mengurangi terjadinya risiko anemia. Meminum susu yang mengandung zat besi tentunya dapat menambah suply zat besi, sehingga mengurangi risiko kelahiran dengan berat badan rendah.

Nah, di atas merupakan beberapa kandungan yang harus terkandung dalam susu ibu hamil. Anda sedang mencari susu ibu hamil yang berkualitas dan aman saat dikonsumsi? Jika iya, segeralah kunjungi orami.co.id dan jangan ketinggalan diskon promo ramadhan 2018 yang diselenggarakan pada bulan ramadhan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Post Top Ad

Your Ad Spot